Comment protéger ses cheveux la nuit ?

Protéger ses cheveux la nuit fait partie des gestes essentiels d’une bonne routine capillaire. Nous avons tendance à oublier que nos cheveux texturés peuvent aussi s’abîmer pendant que nous dormons. Voici comment faire pour bien les protéger dans ton sommeil.

Pourquoi protéger ses cheveux pour dormir ?

Les cheveux texturés ont besoin d’attention autant la journée que la nuit pour être bien entretenus.

Que se passe-t-il pendant notre sommeil ? Sans protection, nos cheveux sont soumis à rude épreuve quand nous dormons. Nous nous retournons souvent pour changer de position. Les frottements et les frictions avec l’oreiller absorbent l’hydratation, créant sécheresse et fourches petit à petit.

Protéger ses cheveux la nuit est donc crucial pour préserver ses boucles et avoir des cheveux intacts au réveil.

Peut-on dormir les cheveux mouillés ?

On a tendance à vouloir tirer tous les bénéfices de nos soins en les laissant poser trop longtemps. Ou à appliquer nos produits coiffants le soir et aller dormir les cheveux encore humides. Pourquoi ce n’est pas recommandé ?

• Première raison : les cheveux sont plus fragiles dans leur état mouillé, les rendant plus sensibles à la casse

• L’humidité en continu dans un environnement fermé (charlotte, cellophane…) favorise l’apparition de champignons et de démangeaisons sur le cuir chevelu.

Sache que si tu veux que tes masques capillaires fassent le plus grand bien à tes cheveux, 20 à 30 minutes de pose suffisent. Tant que possible, essaye donc d’aller te coucher en ayant les cheveux secs.

4 méthodes pour protéger tes cheveux la nuit

Après une longue journée, nos pointes sont souvent sèches à cause des agressions extérieures (vent, pluie, humidité, frottements avec les vêtements, mains dans les cheveux…). Si c’est le cas, nous te conseillons dans un premier temps d’appliquer quelques gouttes de sérum ou d’huile pour retrouver de la douceur et avoir moins de frisottis.

Nos recommandations : le sérum murumuru Kalia Nature ou encore l’huile de soin Shaeri à base d’huile de figue de barbarie, jojoba, amande douce et macadamia.

Ceci étant fait, voici 4 méthodes simples pour protéger tes cheveux pendant ton sommeil.

#1 L’ananas

L’ananas, ou le palmier, c’est la technique de base pour protéger les cheveux texturés. Elle est rapide et simple à réaliser. Il te suffit d’attacher tes cheveux au sommet de ton crâne de façon loose avec un élastique spirale ou un chouchou en satin. Un tour suffit pour éviter de créer une trace dans tes cheveux.

Et voilà, tes cheveux sont bien en place pour la nuit et ne s’emmêleront pas !

#2 Le bonnet en satin

Le savais-tu ? Le satin est une technique de tissage qui permet d’obtenir une matière douce et soyeuse qui préserve l’hydratation.

Le bonnet de nuit en satin permet de ne pas assécher ses cheveux la nuit pendant les frottements. Certains bonnets ont un cordon de serrage ajustable, idéal quand on redoute d’avoir une gêne au front avec les bonnets à élastique intégré.

Si tu as les cheveux épais, pense à prendre une grande taille pour ne pas les aplatir !

#3 Le foulard

Pour celles qui ne sont pas fan du bonnet en satin, le foulard est une alternative efficace.

Pour le mettre en place, rien de plus simple : une fois plié en triangle, recouvre tes cheveux avec par l’arrière et attache-le en faisant un nœud pour qu’il tienne bien toute la nuit.

#4 La taie d’oreiller en satin

Les taies d’oreiller en coton et les cheveux texturés ne sont pas les meilleurs amis du monde. Les frottements sur le coton favorisent l’apparition de fourches avec le temps et des cheveux secs au réveil.

Mais ce n’est pas sans compter sur la taie d’oreiller en satin ! Grâce à son toucher soyeux, elle réduit les frictions et préserve l’hydratation des cheveux. Autre point positif : elle est efficace sur les cheveux comme sur la peau. Parfaite pour celles qui veulent éviter de recouvrir leur chevelure la nuit.

Dormir quand on a une coiffure avec des rajouts

Qui n’a pas envie de profiter de la beauté de sa coiffure protectrice plus longtemps ?

Pour éviter l’apparition de petits cheveux qui sortent des mèches et pour que ta coiffure vieillisse le moins possible, la routine de nuit a son importance. C’est de cette façon que ta coiffure restera nette.

#1 Le bonnet XXL en satin

Plus long que le bonnet classique, le bonnet XXL en satin est parfait pour les tresses, les locks et tout type de longue coiffure. De plus, tu ne seras pas gênée par les rajouts qui peuvent te frôler pendant la nuit.

La marque Maison des Mèches propose ce genre de bonnet en différents coloris, allant du noir uni au motif léopard.

#2 Les indémodables taies d’oreiller et foulards en satin

Tu l’auras compris, la taie d’oreiller et le foulard en satin sont d’excellents moyens de protéger ses coiffures avec et sans rajouts. Vois ce qui te convient le mieux !

Pour plus de confort pendant la nuit, tu peux les utiliser après avoir fait une grosse tresse ou attaché ta coiffure sans la serrer.

À lire aussi : Comment préparer ses cheveux à une coiffure protectrice ?

Ma méthode pour protéger mes cheveux la nuit

Il m’a fallu des années pour trouver la technique qui convient à mes cheveux. Voici celle que j’utilise pour préserver mes boucles pendant la nuit :

1. J’applique un peu d’huile de brocoli ou de chantilly capillaire sur mes pointes

2. Je fais un ananas avec un élastique spirale. Je prends soin de ne pas attacher ma frange

3. Je dors sur une taie d’oreiller en satin pour une protection maximale.

Le matin, ma routine me prend moins de 10 minutes. Je secoue mes cheveux et je les laisse reprendre leur forme.

Quand j’ai des braids, je viens seulement mettre mon bonnet XXL en satin et le tour est joué !

De jour comme de nuit, nos cheveux ont besoin d’être protégés pour ne pas s’abîmer. Ne ruine pas tous tes efforts en faisant l’erreur de ne pas les protéger.